为什么说俄罗斯人有蒙古人的血统，因为俄罗斯人被蒙古人统治了长达近250年。蒙古人从1219年开始西征，1235年征服现在的俄罗斯欧洲地区。蒙古人灭亡南宋则是在1279年，蒙古人是先征服欧洲再南下灭宋的。1368年明代朱元璋推翻元朝之后，蒙古鞑靼人的钦察汗（即金帐汗）国还继续统治着俄罗斯人直到1502年，俄罗斯人莫斯科大公国才摆脱了蒙古人的长期统治，这个历史事实俄罗斯人都认可。
在蒙古人长达242年的统治时间里，俄罗斯民族发生了很大的变化。由于蒙古人西征强大的军事能力，以及野蛮对待被征服者。俄罗斯人无论是从生活习俗上，还是在人种混血上都与蒙古人接近了。当然在世界上纯粹的人种不多，都有一定的混血关系，但是像俄罗斯这样的大面积混血也不多。俄罗斯人原来是欧洲的斯拉夫人，后来与北欧维京海盗混血比较严重。与蒙古人通婚混血时间很长，直至莫斯科大公国独立后。 因为蒙古人已经有了一套比较完善的社会组织，对国家的行政治理，对俄罗斯人的影响很大。
特别是蒙古人的强悍的军事作风和作战能力，也基本被俄罗斯人学会。蒙古人的生活起居以及服饰和饮食习惯，对俄罗斯也有不小的的影响。至今俄罗斯人的一些生活习惯，还是来自于蒙古人。如至今一些俄罗斯还喜欢喝蒙古奶茶，在俄语中有大量的蒙古语词汇等等。 十三世纪蒙古人的西征十分野蛮和残忍，屠城事件时有发生。在征服俄罗斯地区也一样，很多俄罗斯男人死于蒙古人的大弯刀下。蒙古人当时是保留儿童和妇女，从军事角度男人则是去除的对象。
造成了一些蒙古父系和俄罗母系结合的混血后代，在蒙古人政权稳定下来以后，俄罗斯的贵族富人为巴结统治者，争相与蒙古人通婚。居后来的一些学者专家统计分析，在俄罗斯的上层民众中，有接近30%的与蒙古人的通婚率。而且历时近250年，时间之长足足有七至八代人。所以后来很多的俄罗斯人有蒙古人的血统不足为奇，甚至列宁的祖母就完全是蒙古人。从现在俄罗斯的外表形象上看，与欧洲人有很大的区别，明显有亚洲人的特征。
如现在的俄国防部长，就完全是一个蒙古人。可以这样说，没有蒙古人来到东欧草原。形不成这个现代的俄罗斯民族，俄罗斯的一些城市也是蒙古统治者建造的，甚至就是莫斯科的建造也与蒙古人有联系。 总之俄罗斯因为在蒙古人长达242年的统治下，融合了无数的蒙古人的东方文化。 所以经过蒙古人统治之后，那些所谓的正统西欧人，对俄罗斯人的欧洲身份非常的不认同。甚至说，撕开任何一个俄罗斯人，都可以看到鞑靼（指蒙古人）的影子。
正因为俄罗斯人的长相和宗教文化存在着与欧洲人的一些不同，老欧洲很难接受认可俄罗斯人。但也不能说每个俄罗斯人都有蒙古人的血统，只能说俄蒙混血比例比较高。不过蒙古人教会了俄罗斯很多东西，包括莫斯科大公国的统一，都是有赖于蒙古人的功劳。本来在东欧草原部落诸小邦国，也都是在蒙古人的帮助下统一的。